いびきがあると何がまずい?

いびきがあると何がまずい?

薬を使わないいびき改善方法

体内に取り込まれる酸素の量も不足

本人は気持ちよく寝ているので自覚できる症状はないのですが、周りで寝ている人たちにとっていびきは本当に迷惑なものです。一人暮らしの場合ならなんら問題はないかもしれませんが、家族や同居人がいるケースでは、あなたのいびきのせいで他の人の睡眠の妨げになっている可能性が高いといっていいと思います。

 

さらに、他人への弊害もみたいですよが、いびきをかいている本人にも悪影響を及ぼす可能性もあるといえます。まず考えられるのが、睡眠不足です。しっかりと眠っているからいびきをかくんじゃないの?と思われているかもしれません。

 

でも、実は、いびきをかいている場合には熟睡していることが少なく、大抵の場合は浅い眠りの状態だと考えられているのです。次に考えられるのが、酸素不足です。いびきの原因としては気道が狭くなることによるもので、そのため、体内に取り込まれる酸素の量も不足することが考えられます。

 

酸素が不足すると、脳も酸素不足となるために、脳の働きが低下し、脳卒中や脳梗塞(時には命を失ったり、麻痺や言語障害などの深刻な後遺症が残ることもあります)などの脳疾患(原因がはっきりしないことも多く、治療法がみつかっていないものも少なくありません)へ繋がってしまう恐れもあるのです。また、他人に貴方のいびきを指摘された場合などは、いびきが気になり、旅行にも行きたくなくなったり、恋人と一緒に夜を過ごすのが怖くなってしまうりするようになります。

 

この場合、結婚(正式には婚姻といい、男女が夫婦になることをいいます)さえも危うくなってしまうかもしれません。習慣的にいびきをかいている、突然いびきをかくようになった、いびきの音が今までと変わったなどに心当りのある人は、耳鼻咽喉科などで診察を受けると安心ですね。


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